La dorsiflexión o flexión dorsal del tobillo es un movimiento que reduce el ángulo entre el pie y la cara anterior de la pierna. Por tanto, observamos cuánto se mueve la tibia sobre el tobillo.
Si no tenemos buena movilidad de tobillo vamos a compensar el movimiento a nivel de rodilla y/o de cadera para suplir la demanda del movimiento que el pie no es capaz de cubrir.
¿CÓMO PODEMOS MEDIR LA DORSIFLEXIÓN?
Si estás leyendo esto es porque te interesan estas frikadas o al menos tienes un poquito de curiosidad.
¡Pues vamos al lío!
La valoración de la dorsiflexión de tobillo CON MATERIALES ESPECÍFICOS se puede realizar mediante:
➖Material de check your motion
➖Inclinómetros
➖Goniómetro y equinómetro
Para la gente menos "PRO", pero no menos importante 😂 lo podemos realizar como en el siguiente enlace: https://www.instagram.com/p/CIOh4drAm-l/
➖Cinta métrica
➖Inclinómetro digital, nivel de búrbuja en nuestro móvil
¡Dale al conrazoncito si quieres que publique más contenido sobre otros tipos de valoraciones!