3 PROPUESTAS PARA MEJORAR TU SALUD
"Tu cuerpo será la poesía estrella que todo el mundo quiere escuchar en un recital"
IDEAL PARA TI SI QUIERES MEJORAR TU CONDICIÓN FÍSICA Y/O TU ESTÉTICA CORPORAL
SERVICIO MÁS DEMANDADO
PARA EMPEZAR COMO MMFITero/a
1ª PROPUESTA: entrenamiento personal
-
Desarrollo de 1 o 2 sesiones de entrenamiento personal a la semana
-
Comunicación y seguimiento 24/7 vía whatsapp y mail
-
PLUS: sesiones adicionales individuales específicas a tus necesidades con BONO (sesión de movilidad, carrera, aeróbica, HICT-HIIT, etcétera)
100-168€
al mes
!
En los entrenamientos PERSONALES cada persona tiene su entrenamiento correspondiente y en la sala pueden entrenar más personas a la vez.
2ª PROPUESTA: entrenamiento personal por parejas (hasta 3 personas)*
-
Desarrollo de 1 o 2 sesiones de entrenamiento personal a la semana en pareja
-
Comunicación y seguimiento 24/7 vía whatsapp y mail
-
PLUS: sesiones adicionales individuales y específicas a tus necesidades con BONO (sesión de movilidad, carrera, aeróbica HICT-HIIT, etcétera)
68€
al mes
por persona
120€
al mes
por persona
*Posiblidad de añadir a otra 3a persona por el mismo precio por sesión
3ª PROPUESTA: clase dirigida (mínino 4 personas)
TOP
Entrenamientos dirigidos de 2 sesiones a la semana de duranción entre 45-50 minutos
Tipos de entrenamientos grupales:
-
Entrenamiento de fuerza: circuitos con ejercicios con sus pesos adaptados a tu condición física
-
Entrenamiento de resistencia aeróbica
-
Entrenamiento de Alta Intensidad (HIIT/HICT): combinación de fuerza y resistencia
55€
al mes
por persona
RECOMENDACIÓN:
Antes de comenzar en grupo te recomiendo que realices varias sesiones individuales (tras una valorarte día a día veremos entre tú y yo cómo de autónomo/a te ves ) para que conozcas lo básico de los ejercicios y poder desarrollarlos en el transcurso de las sesiones grupales.
